Génial, enfin un guide où nous avons toutes les informations dont nous avons besoin regroupée au même endroit c’est simple et un résumé par phase le top merci bcp pour l’aide apportée
Je pense que toutes les jeunes filles devraient avoir se guide pour partir sur de bonnes bases.
Le cycle féminin est tellement important. Un grand merci pour cette richesse du savoir féminin.
C’est devenu un indispensable pour moi !!
Je l’utilise presque tous les jours, quand je dois faire mes courses, quand je veux commander au restaurant quelque choses dans mes besoins etc.. Les fiches nutritionnelles adaptées pour chaque phases sont vraiment géniales et hyper complètes !
Les conseils sportifs aussi sont super utiles et m’ont rappelé à quels points c’est essentiel de bouger quotidiennement, même 10min !!
Eva a fait un travail incroyable et a réussi à nous expliquer toute la complexité de notre corps avec des mots simples et logiques, ce que de grands scientifiques ne savent parfois même pas.
N’hésitez plus, vous regretterez de ne pas l’avoir pris plus tôt !!
Cet ebook est une vraie pépite ! Eva a fait un merveilleux travail pour rendre accessible les notions autour de notre cycle : tout y est vulgarisé pour pouvoir s’approprier les notions de manière concrète dans notre quotidien.
Ça m’a permis de mieux comprendre ce qu’il se passe dans mon corps chaque mois, renouer avec une alimentation et un mouvement sains, me sentir davantage EN VIE !
J’utilise l’ebook au quotidien pour créer mes menus, planifier mes semaines et prévoir mes séances de sport. Ça me donne envie d’en parler à tout le monde. Ça a d’ailleurs été un super support de discussion avec mon compagnon (lui aussi mange cyclée désormais 🤪)
Merci Eva. Je le recommande à toutes les femmes 🩷
Grâce à Eva, j'ai enfin compris mon cycle et ce qui entre en jeu à chaque changement. Je peux mieux gérer ma santé hormonale et mes besoins en fonction. Quasi plus de douleurs de règles depuis. Il serait vraiment temps que ces infos soient connues et accessibles dès l'école.